boli w

No ja tylko palec wybiłem. Boli na mrozie jak s****ysyn. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

[...] z talerzykami 5kg 5x15p wyciskanie sztangielek 13,75kg stojąc 5x12p wznos ramion skosem w bok w pochyleniu tułowia 5x15p potem zerwałem 2kg czereśni i teraz wszystko mnie boli! (bicepsy od strony łokci, barki, najszersze grzbietu). Na dodatek jestem śpiący! (Po powrocie ze zrywania czereśni zjadłem 0,6kg agrestu z kompotu :-) - i to może [...]

[...] dam ripostę w sobotę 8-). Nad ranem gryzł mnie komar! Zjadłem ok. 0,4kg truskawek i zrobiłem: 1a. Wl 48kg/2x10p 58kg/3x6p przód barków wysiada przy WL i pompkach (w nocy nie boli!) 1b Podciąganie wąskim nachwytem na drążku + 10kg/ 4p 4x5p filmik druga seria 2a. Wyciskanie sztangielek na skosie 14kg.2x14p 2b. Wiosło 48kgx12p 58kgx10p reszta w [...]

[...] Po moich opalających marszach i jazdach rowerowych ważę 71,3kg. Kiepsko bo tłuszczu więcej niż u jezoo i kabo po zakończeniu masy.! Po wczorajszym treningu bark prawy znowu boli ( na szczęście w nocy nie). Oprócz tego jakieś kłujące bóle mięśni bicepsów i przedramion. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-08 09:58:11 Panie Janku zależy, o [...]

[...] skrzynkę piwa w zakładzie o wykonanie tego kółka. U mnie dzisiaj wchodzi nowa szarlotka z grubszym przekładem - po prostu pycha! Nie mam chęci do treningu siłowego. Niby nic mnie boli ale po prostu nie mam entuzjazmu do treningu ze sztangą - może to się zmieni później? Na razie muszę zrywać czereśnie gdyż deszczowa pogoda powoduje ich gnicie :-(.

w pupe też bije takową,a w udo 6x30/35, a ja wiem czy mniej czy wiecej boli,mi to tam bez różnicy,jak powoli wtłoczysz to będzie ok,choć na bank będzie cie boleć,bo mięsień się do tego musi przyzwyczaic,A później bijesz czym masz i gdzie "chcesz", tylko zawsze każdy nowy flakon zaczynam bić w poślad.

Natan jak golisz klate to jakimi technikami?Zawsze mnei to ciekawiło,bo mam już dośc "sweterka" w sumie delikatny i laska lubi,ale trzeba odsłonić to i owo,pozatym w****ia mnie jak sie jaki włosek wpląta w łancuszek i szarpnie ,boli jak*****

[...] będziemy ćwiczyć i salta i te regripy. Na kole wpadł szpagatek i widać jak dużo mi brakuje żeby aktywnie to wyciągnąć mimo że na podłodze az tak dużo nie brakuje I w ogóle boli mnie gardło i ucho co znaczy że mam trochę obciążona odporność - u mnie to takie pierwsze objawy zawsze i chyba to takie pokłosie tego ostatnio intensywnego czasu.. [...]

[...] czegos szukała ale to ze nie moge sie podniesc majac lewa noge z przodu badź z tylu to chyba tez nie jest normalne, podniesc sie moge tylko jesli nogi mam w tej samej linii, boli przy jezdzeniu na rowerze ale przy bieganiu juz mniej..) to bede sępic o to usg, nie wiem w sumie co mu wczoraj zalezalo, akurat to koles ktory jest w zastepstwie raz w [...]

[...] przepisze. a usg ma tą zalete ze mozna zbadac prawidłowy zakres ruchu, zobaczyc więzadła i sciegna, sprawdzic czy nie ma stanu zapalnego, zobaczyc panewke w okreslonej pozycji itd. usg ma w tym momencie pole do popisu ktorego inne badania nie mają. ale co boli, miesnie, okolice stawu, czy co ? Zmieniony przez - everr w dniu 2006-06-22 14:05:41

[...] sposob, zeby raniki przestaly bolec przy kazdym dotyku, radzila wczesniej dokladnie umyc rece, zeby nie wywolac infekcji, a potem w kazda ranke wpuscic kropelke superglue i zostawic do wyschniecia. Podobno potem juz nie boli i szybciej sie goi. To niby byla rada dermatologa, ale tak jak napisalam, nie recze za nia. Ale moze zechcesz sprobowac

[...] przeszkadzają . Nie wiem w takim razie jak ćwiczyć te nogi. Po pierwsze w przysiadzie nie moge wchodzic na razie na duze ciezary bo cwicze ostatnio technike a po za tym boli mnie lewy dolny prostownik np przy odejsciu no i przy przysiadzie tez ANIMAL- Nie odpisałem??? Hmm może email nie dotarł. Z przysiadem to długa historia. Ale założę [...]

[...] Fabianski jest w tym lepszy ze gra i wiadomo w jakiej jest formie Frankowski jak zacznie grac w klubie na wysokim poziomie to mzona Go powolywac teraz nie ma ku temu podstaw Mila, narazie gra w Austrii Wieden wiec małe usprawiedliwienie na Niego jest boli mnie brak Kuszczaka reszta ujdzie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-08-22 16:23:21

[...] wszystkich którzy mi pomogli, a w szczególności Kuro i bic44 Pozdro... Chłopaki jesteście nieocenieni:D od dziś tydzień regeneracyjny..(w sumie spoko bo już mnie wszystko boli... to się wylecze) a puźniej do kumpla na baaardzo prowizoryczną siłke:p Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-05-20 07:44:29 Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu [...]

[...] a brzuch i nogi wycinają , wytzrymałość idzie w góre psychika sie tzryma więc ? jest ok po treningu aero 23 minuty stretching i pod prysznic kolano dało rade teraz nie boli , opaska + voltaren , na noc posmaruje reparilem i powinno być gites. trening zajął mi 1,5 godiznki ( troche sie przeciągfnął ale nei wiem czemu ) brzucha nie robiłem [...]

[...] za wysoko, w końcu przyjołem to kolankiem i mi troche odskoczyła ale dobiegłem do niej. Później jak już byłem przy piłce i przy bramce to koleś kazał mi strzelać ale ja mu podałem, bo wiem, że bym nie strzelił. I na koniec jeszcze jedno pytanie: Czemu mnie boli głowa gdy strzelam z główki??? Tak jest za każdym razem za którym odbijam piłkę głową.

[...] wrocilo do normy, pierwsze cwiczneia robilem juz po 5 miesiacach byłem niecierpliwy miesiąc pozniej normalnie już cwiczylem i jakos ksc dala rade wiec możesz po 7 smialo powoli wracac do formy a w razie bolow do lekarza oczywiście mnie tam nic niebolalo i nie boli pozatym jesem już silniejszy niż byłem kiedy wiec jest do przodu . pozdro

nic. boli jak je bardziej obciazam wstajac z krzesla czy np. schodzac/wchodzac po schodach, chodzic moge normalnie gorna czesc kolana jakby pod medialisem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-03-19 10:10:18

Jest w opisie filmu 43kg...ale robiłem już takie serie 52kg Faktycznie, nie zauważyłem. Różowy kolor hantelki chyba mnie oślepił}:-( Tak na serio to szacun ogromny dla Ciebie:-)) Czy boli ciebie łokieć jak wykonujesz tego francuza:-?

[...] 4 poziom i musze powiedziec ze sie spocilem:Dtylko z tym drazkiem to nie wiem czy robie poprawnie technicznie wznosy zgietych kolan w zwisie i przy wypchnieciag nog w przod boli mnie szyja a tak poza tym to fajny trening a jak wy trenujecie? jesli chodzi o moj staz to zrobilem kiedys cale a6w a za drugim razem doszedlem do 28 dnia i oprocz tego [...]